2月18日是節后上班第一天，有的人難免會出現「節后綜合征」。專家建議節后剛開始工作，不宜安排太緊、強度也不宜太大。

作為節后上班第一天，有的人難免會出現「節后綜合征」。專家建議節后剛開始工作，不宜安排太緊、強度也不宜太大。

在節后的兩三天內，很多人上班、學習的工作效率很低，久久不能進入狀態，會出現心情煩躁、精力難以集中、萎靡不振、無精打采，甚至身心乏力，并有頭疼、疲勞、胃口不佳、失眠、瞌睡等種種不適，有的甚至還伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情緒反應，這就是所謂的假期綜合癥。

對此，專家建議節后剛開始工作，不宜安排太緊、強度也不宜太大，應循序漸進，以免因節奏突然變化導致神經衰弱，同時，也能避免復工出現失誤。

網友表示，要不專家再建議放半天用來緩緩。