據西湖之聲1月19日報道：如今，朋友圈已成為每個人自我形象塑造的平臺。認真發朋友圈的人，既是在表達自己，也是一種自我釋放。朋友圈里的互動、點贊或者評論，都會讓人得到一種被關注、被認同的感覺。杭州的陳先生卻因此遇到了麻煩。

小伙一天發十多條朋友圈引女友反感

據陳先生講述，他是一個很喜歡分享的人，覺得大事小事都值得分享，也非常喜歡發朋友圈，路邊看到一朵好看的花、吃到一碗喜歡吃的面，都喜歡發朋友圈分享。

他發朋友圈從來不在乎點贊多少，他更喜歡回復大家的評論，一來二去，很多平時都不怎么聯系的人，會因為朋友圈的互動加深聯系。

以前，他一天能發十幾條朋友圈，和女友戀愛了三年，經常會發女友的照片，比如，她搞怪的照片、吃飯的照片，覺得很可愛就會發。但她每次都很生氣，要求刪掉。剛開始他以為她只是鬧小脾氣。沒想到后來有一次，她非常嚴肅地說：“要是你還這樣天天在朋友圈發我的話，我們就分手!”

陳先生說，他現在發朋友圈的頻率少多了，一天只發五六條。

最近，他和女友訂婚了，本來高高興興的一件事情，他發了五六條朋友圈慶祝。她卻說他愛顯擺，他很生氣。訂婚這種大事也不讓發啊?你不發，是不是根本不想讓別人知道!女友則說，她就算結婚也不會發!她就不是個愛顯擺的人。要是他再天天發朋友圈，天天給別人評論，這個婚，她不結了!

于是，兩人就冷戰了，覺得跟對方三觀不合。但這本身不是一件很大的事情，所以他想對女友喊話，不要鬧脾氣了，好不好，他退一步，保證以后一天就發一條朋友圈，并且，再也不會給別人評論了。但他真的想問女友，你討厭的點到底在哪里啊?評論可以籠絡關系啊，多交幾個朋友有什么不好的。

女友：經營朋友圈，不如經營好自己的生活

對于陳先生的上述煩惱，女友也給出了回應：“我每次刷朋友圈都能看到你，怎么，你是住在里面了嗎?一天到晚捧著個手機看，你沒有自己的現實生活嗎?你的生活真的像你朋友圈里描繪得那么精彩嗎?”

女友認為：專注經營朋友圈，不如經營好自己的生活，男友工作不好好做，天天在那摸魚，難怪一直升不了職，她不是說不讓男友發朋友圈，老發朋友圈會讓別人覺得你沒有正經事情，“你好好工作、好好生活，我們還是可以好好在一起的。”

對此，有網友認為：發朋友圈是為了記錄自己的生活，i人和e人也可以相處得很融洽，大家都有自己的生活方式，沒必要互相干涉;感覺這位小哥哥是想在朋友圈刷存在感，如果有人一天發十幾條朋友圈，會把他屏蔽掉，個人覺得，發的都是沒什么價值的東西;雖然在婚姻中不要試圖去改變另一半，但前提是，你的習慣不會影響到你們的日常生活，你的領導看到你頻繁發朋友圈會不滿意，你的同事看到也會覺得你這個人比較浮夸。

在朋友圈拼命“曬”生活是不是病?

無論是微博，還是微信朋友圈，每天都充斥著各種各樣的“曬”。為什么這么多人喜歡“曬”呢?

武警廣東省總隊醫院副院長、心理科副主任醫師唐記華認為：我們經常說曬的本質含義就是將生活分享給朋友。在我們的身邊，不乏有那些經常發朋友圈的朋友，吃飯前要拍照，曬娃像完成每日任務，轉發文章更是像喝水那樣平常。曬的行為，一定程度上可以緩解人的孤獨。

唐記華表示，“曬”朋友圈已經成為了交際的一種途徑。在越來越快速的現代生活中，網絡交流一定程度上取代了見面交流。在朋友圈曬一曬，可以讓朋友了解自己的生活，知道自己的近況，即使是點贊之交，也可以知道我們有在關注彼此，從而拉近彼此的距離。況且，目前看朋友圈已經成為很多人每天必做的事情，只要發了朋友圈，一定程度也在宣告“我”的存在。

唐記華提醒，曬生活是一種非常正常的現象，但需要提醒的是，對于手機的使用仍需控制在一定時間內，不要依賴手機。很多人會覺得看朋友圈是打擊自信的過程，看著別人的生活每天都多姿多彩，而自己生活乏味，所以感到郁悶。

唐記華指出，曬這一行為背后或多或少可能有一些“炫耀”的心理，人們總是會選擇性曬出生活美好的一面，或是愿意知道的一面，所以分享別人生活的同時，也要端正自己的心態。

也有心理專家分析頻發朋友圈的原因，有的是工作宣傳需要，有的是過度追求點贊和關注度，但如果只追求數量而不注重質量，對于一些人來說，沒有得到點贊和評論可能會產生焦慮。如果發布不恰當的信息，還可能影響到個人在社交圈內的形象和聲譽，另外會占用個人很多的時間和精力，也影響工作、身體和心理的健康。因此，應該控制發布頻率，減少社交媒體時間，保持專注把時間投入到學習、旅行、運動和個人成長上。