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68歲大媽18歲身材每周5小時瑜伽 一開始是因為腿痛

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近日,浙江麗水蓮都,一位68歲的大媽練瑜伽,一周5個小時,身材好似18歲少女!女兒:一開始是因為腿痛。

68歲大媽18歲身材每周5小時瑜伽 一開始是因為腿痛

近日,浙江麗水蓮都的一位68歲大媽因為堅持練瑜伽而備受關注。她每周練習5小時,身材保持得如同18歲的少女一般。據她的女兒透露,最初是因為腿痛問題,現在母親已經對瑜伽產生了濃厚的興趣,甚至有些上癮。

這位大媽每周練習三次,每次7點半到9點,她因為肩膀和膝蓋疼痛而無法入睡,于是開始尋求練瑜伽的解決方法。如今,她的堅持和努力已經取得了顯著的效果,不僅解決了身體上的不適,還塑造出了令人驚嘆的身材。

這位大媽的經歷表明,無論年齡大小,只要持之以恒地堅持鍛煉,都能保持良好的身材和健康的身體。她用自己的行動激勵著更多的人去追求健康的生活方式。

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