12月2日晚，#男子打球猝死工作人員搶下黃金四分鐘#話題詞沖上熱搜，引網(wǎng)友熱議。

近日，山東泰安，一男子打乒乓球時(shí)突發(fā)心源性猝死，工作人員及時(shí)發(fā)現(xiàn)，第一時(shí)間撥打了120，并利用館內(nèi)配備的AED自動(dòng)體外除顫器迅速進(jìn)行施救，搶下救援的“黃金四分鐘”。

目前，該名男子已從ICU轉(zhuǎn)移至普通病房，身體情況穩(wěn)定。

心源性猝死是什么?

運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生心源性猝死的事件頻繁發(fā)生。2021年，廣西一學(xué)生在籃球場打球下場稍作休息，剛起身就倒下了。隨后他被緊急送往醫(yī)院，搶救4天后不幸死亡。

某些人看著非常健康，卻在某個(gè)時(shí)間出乎意料地死亡。這些人其實(shí)大多數(shù)患有心律失常、血管疾病或者心肌病變而不自知。當(dāng)其長期處于高壓之下，過于勞累而沒有及時(shí)休息，可能會心臟驟停而突然死亡。

心臟驟停是指心臟射血功能突然終止。心臟性猝死，又叫作心源性猝死，是指急性癥狀發(fā)作后1小時(shí)內(nèi)發(fā)生的以意識突然喪失為特征的、由心臟原因引起的自然死亡。

如果你自己已經(jīng)是高危人群，或已經(jīng)患有心血管疾病，出現(xiàn)這 6 個(gè)癥狀的時(shí)候更要注意：

1. 呼吸困難

2. 胸痛

3. 暈厥

4. 頭暈

5. 心悸

6. 出汗(男性尤其要注意)

那么，在生活中如何保護(hù)心臟呢?有以下 3 類建議：

1. 改變生活方式

健康飲食：高纖維，低脂肪和低鹽的飲食有助于降低心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

規(guī)律鍛煉：根據(jù)自己的體質(zhì)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高心臟健康。

戒煙與限酒：避免吸煙和過度飲酒，這兩者都與心臟問題有關(guān)。

體重管理：超重或肥胖增加心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)努力維持健康的體重。

2. 定期檢查與藥物治療

血壓監(jiān)測：高血壓是心臟疾病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，應(yīng)進(jìn)行定期檢查。

血脂檢查：高膽固醇也是一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素，可通過藥物和飲食來控制。

血糖檢查：高血糖也與心臟病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，因此也要定期檢查。

藥物治療：對于已經(jīng)診斷出有心臟疾病的人，按照醫(yī)囑服用藥物治療。

3. 其他預(yù)防措施

學(xué)習(xí)急救措施：學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)(CPR)和自動(dòng)體外除顫器(AED)的使用方法，以便在緊急情況下能提供及時(shí)的援助。

情緒管理：過度的壓力和緊張也可能誘發(fā)心臟問題，學(xué)習(xí)壓力管理和放松技巧也是有益的。

學(xué)會使用AED

關(guān)鍵時(shí)刻能救命!

自動(dòng)體外除顫器(AED)又稱自動(dòng)體外電擊器、自動(dòng)電擊器、自動(dòng)除顫器、心臟除顫器等，是一種便攜式的醫(yī)療設(shè)備，它可以診斷特定的心律失常，并且給予電擊除顫，是可被非專業(yè)人員使用的用于搶救心臟驟停患者的醫(yī)療設(shè)備。

在心跳驟停時(shí)，在最佳搶救時(shí)間的“黃金4分鐘”內(nèi)，利用自動(dòng)體外除顫器(AED)對患者進(jìn)行除顫和心肺復(fù)蘇，是最有效制止猝死的辦法。

AED雖然聽上去很專業(yè)，但操作起來十分簡單。放置在公共場所的AED有語音提示功能，只需按照提示操作，非專業(yè)醫(yī)護(hù)人員也能實(shí)施搶救。

廣州擬出臺AED配置規(guī)范

特定場所未按照規(guī)定配置要擔(dān)責(zé)

據(jù)羊城晚報(bào)此前報(bào)道，今年9月，廣州市衛(wèi)生健康委員會官方網(wǎng)站上發(fā)布了公開征求《廣州市公共場所自動(dòng)體外除顫器(AED)配置規(guī)范(暫行)》(以下簡稱《規(guī)范》)意見的公告。

據(jù)記者梳理《規(guī)范》征集意見稿及起草說明，廣州市擬根據(jù)人口密度、人員流動(dòng)量、分布距離、重點(diǎn)區(qū)域、場所面積等因素，按照3-5分鐘內(nèi)獲取AED并到達(dá)現(xiàn)場為原則，在公共場所進(jìn)行AED配置。并擬明確AED日常使用和管理的主體、人員培訓(xùn)、應(yīng)急預(yù)案和演練等內(nèi)容，按照“1:10”培訓(xùn)相關(guān)人員，特定場所未按照規(guī)定配置要擔(dān)責(zé)。

記者從廣州市衛(wèi)健委了解到，廣州市是全國最早進(jìn)行社會急救立法的城市。2023年5月1日正式實(shí)施的《廣州市社會急救醫(yī)療管理?xiàng)l例》，新增了對AED自動(dòng)體外除顫器配置的相關(guān)規(guī)定，及未按照規(guī)定配置將承擔(dān)相應(yīng)法律責(zé)任的內(nèi)容。

深圳打造“移動(dòng)AED”5分鐘救援圈項(xiàng)目

將在500輛出租車上安裝AED

今年11月，深圳“移動(dòng)AED”5分鐘救援圈建設(shè)項(xiàng)目已正式啟動(dòng)，將在深圳巴士集團(tuán)首批500輛出租車上安裝AED，并在一年內(nèi)動(dòng)員1.5萬名司乘人員進(jìn)行急救持證上崗培訓(xùn)。

據(jù)介紹，為更快把“救命神器”送到有需要的人手中，國家城安院、騰訊ssv和深圳巴士集團(tuán)共同探索打造了“移動(dòng)AED”5分鐘救援圈項(xiàng)目。該項(xiàng)目將打造全國首個(gè)規(guī)模化“城市流動(dòng)救助網(wǎng)絡(luò)”，未來一年內(nèi)在深圳巴士集團(tuán)首批500輛出租車上安裝“救命神器”AED，并打造由1.5萬名出租車、公交車駕駛員組成的流動(dòng)生命救援志愿者隊(duì)伍，依托其24小時(shí)的流動(dòng)性，讓救援更高效、設(shè)備覆蓋面更廣，與現(xiàn)有固定AED網(wǎng)絡(luò)形成高度互補(bǔ)，讓“招手即停”不僅是便民出行服務(wù)，更是一次“生命救助”。

配備了移動(dòng)AED的出租車在車頭引擎蓋和車尾箱處均貼有“后備箱已配備自動(dòng)體外除顫器AED”等標(biāo)識。后期還將會和相關(guān)部門協(xié)商，在車頂燈顯眼處標(biāo)出AED等字眼，招手即停，方便市民更快發(fā)現(xiàn)和使用上AED，為有需要的人士即時(shí)送上AED“生命救助”。