10月15日，菏澤東明。#2023東明馬拉松#一馬拉松選手跑完全馬后突然腿部抽筋，疼痛難忍時，74歲的邢銀泉老人聞訊趕來，從背部著手，反復幾下后運動員抽筋的狀況得以緩解。事后，記者采訪得知，老人出身武術世家，緩解運動員抽筋就是用了武術點穴法，經了解，原來的點穴是一種攻擊行為，現在的武術點穴法在診療疾病方面更勝一籌。

老人點穴神技助男子跑全馬腿抽筋恢復。

10月15日，一場全馬比賽在杭州如期舉行。來自寧波的王先生(化名)也參與了這次比賽，然而在比賽過程中，他突然遭遇了腿部抽筋的痛苦。

據了解，王先生是第一次參加全馬比賽，他為了這次比賽付出了極大的努力和準備。然而，比賽進行到一半時，他的腿部突然抽筋，疼得幾乎無法繼續前行。看著身邊選手一個個超過自己，王先生感到了前所未有的挫折感。

幸運的是，此時一位老人出現在了賽道旁。他出身武術世家，對中醫推拿和穴位有深入的研究。看到王先生的痛苦模樣，他主動上前詢問情況。在了解王先生的狀況后，他決定用他的點穴神技來幫助王先生緩解抽筋。

令人驚訝的是，老人僅用3秒鐘的時間，便成功地用點穴手法緩解了王先生的抽筋痛苦。王先生感到原本緊繃的肌肉瞬間松弛了下來，腿部也恢復了正常的行走能力。他感激地向老人道謝，并贊嘆老人點穴的神奇效果。

這一事件引起了賽道旁其他選手和觀眾的關注。他們都對老人的醫術表示欽佩，并表示這一幕讓他們對傳統中醫有了更深的認識和敬意。而王先生也表示，這次經歷讓他深知跑步時腿部的健康對比賽的重要性，他會更加重視熱身和拉伸等預防措施，以避免再次出現抽筋的情況。

對于王先生的經歷，我們也要提醒廣大跑步愛好者，尤其是那些準備參加全馬等長距離比賽的朋友們，一定要重視身體的保護和熱身運動。長距離的比賽對身體的耐力和柔韌性要求極高，如果熱身不足或身體狀況不佳，很容易導致肌肉抽筋等狀況的發生。

此外，也要保持正確的睡姿，以防止睡眠期小腿肌肉縮短的情況發生。正確的睡姿不僅可以減少身體的壓力，還可以幫助身體保持良好的狀態，從而避免因肌肉縮短而引發的痙攣問題。

同時，對于已經發生抽筋的朋友，要學會冷靜處理。首先要及時向醫生求助，并根據醫生的建議進行處理。在等待醫生到來的過程中，可以嘗試一些簡單的急救措施，如對疼痛部位進行冷敷、按摩等，以緩解疼痛和腫脹的情況。

總之，跑步是一項極好的運動方式，但也需要科學的方法和合適的裝備來支持。我們希望廣大跑步愛好者能夠在享受跑步帶來的快樂的同時，也能夠注重身體的保護和健康。讓我們一起健康跑步，享受生活的美好!